Metòd Pwoteksyon Solèy Fizik

Pwoteksyon solèy fizik enplike nan itilize baryè fizik pou pwoteje po a kont radyasyon iltravyolèt (UV) danjere solèy la.Men kèk metòd komen pou pwoteksyon solèy fizik:

Rad: Mete rad pwoteksyon se yon fason efikas pou bloke reyon UV.Chwazi twal byen sere ak yon koulè nwa ak manch long ak pantalon yo kouvri plis po.Gen kèk mak rad menm ofri rad ak pwoteksyon UV entegre.

Chapo: Chapo lajè ki fè lonbraj figi, zòrèy, ak kou bay ekselan pwoteksyon solèy.Chèche chapo ki gen yon rebò ki omwen 3 pous lajè pou pwoteje zòn sa yo nan solèy la.

Linèt solèy: Pwoteje je ou kont radyasyon UV lè w mete linèt solèy ki bloke 100% reyon UVA ak UVB.Chèche linèt solèy ki make ak UV400 oswa 100% UV pwoteksyon.

Parapli ak Estrikti Lonbraj: Chèche lonbraj anba parapli, pye bwa, oswa lòt estrikti lonbraj lè reyon solèy la pi fò, anjeneral ant 10 am ak 4 pm Sèvi ak yon parapli sou plaj la oswa pandan aktivite deyò ka bay gwo pwoteksyon solèy.

Chemiz de ben pwoteksyon solèy: Chemiz de ben ki fèt ak twal pwoteksyon UV disponib sou mache a.Rad sa yo fèt espesyalman pou bay pwoteksyon pandan y ap naje ak pase tan nan dlo a.

Pwoteksyon solèy: Pandan ke krèm pwotèj kont solèy se pa yon baryè fizik, li toujou yon pati esansyèl nan pwoteksyon solèy la.Sèvi ak yon krèm pwotèj kont solèy laj spectre ak yon SPF segondè (Sun Protection Factor) ki bloke tou de reyon UVA ak UVB.Aplike li san gad dèyè nan tout zòn ki ekspoze nan po epi re-aplike chak dezèdtan oswa pi souvan si naje oswa swe.

Manch solèy ak gan: Manch solèy ak gan yo se rad ki fèt espesyalman pou kouvri bra yo ak men yo, ki bay plis pwoteksyon solèy.Yo patikilyèman itil pou aktivite deyò tankou gòlf, tenis, oswa monte bisiklèt.

Li enpòtan sonje ke metòd pwoteksyon solèy fizik yo ka itilize poukont ou oswa nan konbinezon youn ak lòt.Epitou, sonje swiv lòt pratik sekirite solèy tankou chèche lonbraj, rete idrate, ak sonje entansite UV pandan lè pik yo.